SNPE란 무엇인가?
처음 들으신 분은 이게 무엇인가 하실꺼다
나 또한 그러했으니까 ㅎㅎ
Self Natural Posture Exercise의 약자로서
자기 스스로 (Self)인간 본연의 자세 (Natual Posture)를 회복하는 운동(Exercise)이라는 의미를 담고 있다.
즉, 자기 스스로 비뚤어진 척추를 바로 잡을수 있는
자세 교정 운동법이다.
SNPE는 셀프통증 해결 운동방법을 연구하여 만들어진 운동으로써
요가, 필라테스, 피트니스, 카이로프랙틱의 장점을 종합하여 운동치료의 효과를 극대화하고
통증을 해결하는 신개념(New Paradism) 자연치유
셀프 운동 테라피이다.
필자또한 어릴때 부터 목디스크, 골반 변형으로 인한 (장시간 앉아있는 습관,하이힐 등의 원인으로 사료됨)
몸의 통증과 일주일 3번은 마사지샵을 다녀도
효과는 그때뿐 근본적인 치료는 되지 않았다.
지인의 소개로 SNPE를 알게되고
SNPE 지도사 과정으로
내 몸이 아픈 이유와
SNPE 운동법으로 몸은 회복 되었다.
SNPE 기본동작
벨트운동
SNPE 2번동작
SNPE 3번 동작
SNPE 4번동작
4번동작 구르기동작은
척추가 마디마디 바닥에 닿으며
부드러운 움직임을 주어
본연의 자세를 찾을수 있도록 도움을 준다.
그래서 척추가 잘못된 자세로 유발된 질병등은
회복이 가능하다~^^
척추도 운동이 필요하다는 말씀~
치아교정의 원리!
SNPE는 치아가 장시간에 걸쳐 바르게 교정되는 원리를 인체에 적용하여 근원적이고 점진적인 체형 교정(척추교정)이
되도록 SNPE바른자세벨트를 이용해 변형된 근골격계를 바로잡아준다.
- SNPE 기본운동 도구운동
SNPE T무브 운동
SNPE SC무브 운동
이런 기본적인 도구운동은
척추교정 운동으로써
효과적으로 척추에 부드러운 움직임을 주어
척추와 골반를 바로잡고
굳어진 속근육을 이완시켜
만성통증과 피로감을 해결하는데 도움을 줄수 있다.
필자 또한 원인 모를 통증으로 고통 받았으나
SNPE로
스스로 운동하여 회복한 사례가 있으니
여러분께도
SNPE를 강력 추천합니다! ^^